O chá de erva urtiga é uma bebida feita a partir das folhas dessa planta herbácea. A urtiga é conhecida por ser rica em nutrientes, como vitaminas A, C, K e minerais como ferro e cálcio. Além disso, ela é utilizada popularmente para tratar diversas condições de saúde, como anemia, diabetes, artrite, entre outras.
Para preparar o chá de erva urtiga, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Coloque a água para ferver em uma panela.
Quando a água estiver fervendo, adicione a urtiga e tampe a panela.
Deixe a infusão descansar por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e beba em seguida.
O chá de erva urtiga pode ser consumido a qualquer hora do dia, quente ou frio. Para adoçar a bebida, você pode usar um pouco de mel ou açúcar, se preferir. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de urtiga pode causar alguns efeitos colaterais, como irritação da pele, náuseas, tonturas e diarreia. Por isso, é recomendável que o chá seja consumido com moderação.