Existem várias opções de chás que podem ajudar na digestão. Veja algumas sugestões:
Chá de gengibre: o gengibre auxilia na digestão ao aumentar os movimentos do estômago e intestino, além de aliviar gases e cólicas. Para fazer o chá basta cortar um pedaço pequeno de gengibre e deixar ferver em água por alguns minutos.
Chá de hortelã: a hortelã é uma planta que possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a relaxar os músculos do estômago, reduzir gases e aliviar náuseas. Para fazer o chá basta colocar algumas folhas de hortelã em água fervente e deixar por alguns minutos.
Chá de camomila: a camomila é uma planta que possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores de estômago e cólicas. Para fazer o chá basta colocar algumas flores de camomila em água fervente e deixar por alguns minutos.
Chá de erva-doce: a erva-doce é uma planta que ajuda a aliviar gases e cólicas, além de estimular a digestão. Para fazer o chá basta colocar algumas sementes de erva-doce em água fervente e deixar por alguns minutos.
É importante lembrar que, além do consumo de chás, é sempre importante manter uma alimentação equilibrada e saudável para garantir uma boa digestão. Caso os sintomas persistam, é indicado procurar um médico.