Existem vários chás que podem ajudar a acalmar, como:
- Camomila: Possui propriedades sedativas e pode aliviar a ansiedade e o estresse.
- Melissa: Tem efeito calmante e pode ajudar a reduzir a ansiedade.
- Passiflora: Também conhecida como flor de maracujá, tem propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar a ansiedade e a insônia.
- Lavanda: Além de ter um aroma agradável, pode ajudar a acalmar e relaxar.
- Valeriana: Tem efeito sedativo e pode ajudar a reduzir a ansiedade e a promover o sono.
É importante lembrar que o uso de chás como calmantes deve sempre ser acompanhado por um profissional de saúde, para garantir que não haja interação com outros medicamentos ou condições de saúde do indivíduo.