Gengibre e chá verde são dois ingredientes naturais que têm propriedades que podem ajudar na perda de peso. O chá verde contém catequinas, que aumentam a taxa metabólica do corpo e ajudam a queimar gordura. O gengibre contém gingerol, um composto que tem efeitos anti-inflamatórios e pode aumentar a sensação de saciedade.
Para utilizar o gengibre e o chá verde como auxiliares na perda de peso, a sugestão é que se faça um chá utilizando ambos os ingredientes. Veja a seguir uma receita simples:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque o gengibre ralado em uma xícara e adicione a água quente.
Deixe o gengibre em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Adicione o sachê de chá verde e deixe em infusão por mais 2 a 3 minutos.
Retire o sachê e beba o chá ainda quente.
É importante lembrar que o chá verde e o gengibre são auxiliares na perda de peso e não devem ser utilizados como única forma de emagrecimento. É fundamental seguir uma alimentação saudável e praticar atividades físicas regularmente para obter resultados efetivos na perda de peso.