O chá medicinal é uma bebida preparada a partir de plantas medicinais e tem propriedades terapêuticas que podem ajudar a tratar ou prevenir doenças. O chá de levante, também conhecido como chá de alecrim ou chá de rosmarinho, é uma opção popular que pode trazer vários benefícios para a saúde.
Para preparar o chá de levante, basta ferver 1 colher de sopa de folhas secas de alecrim ou rosmarinho em 1 litro de água por cerca de 10 minutos. Depois, é só coar e beber quente ou frio. Algumas pessoas adicionam mel ou limão para melhorar o sabor.
Entre os benefícios do chá de levante, podemos destacar:
Estimula a digestão – o chá de levante ajuda a aliviar a azia, flatulência e outros problemas digestivos, além de estimular a produção de bile.
Combate a ansiedade e a depressão – as propriedades relaxantes do chá de levante podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, além de melhorar o humor.
Ajuda a controlar o açúcar no sangue – algumas pesquisas sugerem que o chá de levante pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, o que é importante para controlar a diabetes.
Fortalece o sistema imunológico – o chá de levante é rico em antioxidantes e nutrientes que podem ajudar a proteger o corpo de doenças e infecções.
Melhora a memória e a concentração – algumas substâncias presentes no chá de levante podem ajudar a melhorar o desempenho cognitivo, incluindo a memória e a concentração.
O chá de levante deve ser consumido com moderação, pois pode causar irritação estomacal em algumas pessoas. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com pressão alta devem consultar um médico antes de consumir o chá.