Existem muitos tipos de chás, cada um com suas propriedades e benefícios específicos. Aqui estão alguns dos chás mais comuns e suas propriedades:
Chá Verde: rico em antioxidantes, tem propriedades anti-inflamatórias, estimula o metabolismo e ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Chá Preto: é rico em antioxidantes e flavonoides, ajuda a reduzir o colesterol e é um energizante natural.
Chá de Camomila: tem propriedades calmantes e ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.
Chá de Hortelã: ajuda a aliviar a dor abdominal, náuseas e vômitos, estimula a digestão e tem propriedades refrescantes.
Chá de Erva-Cidreira: tem propriedades calmantes, ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, e contribui para uma boa noite de sono.
Chá de Gengibre: tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda a aliviar a dor e a inflamação, e é um remédio natural para resfriados e gripes.
Chá de Canela: ajuda a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a inflamação e estimular o sistema imunológico.
Chá de Hibisco: é rico em antioxidantes, tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol.
Chá de Rooibos: é rico em antioxidantes, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, e contribui para uma boa noite de sono.
Chá de Eucalipto: tem propriedades expectorantes, ajuda a aliviar a congestão nasal e o muco, e é um remédio natural para resfriados e gripes.