Existem diversas plantas e ervas que podem ser usadas para fazer chá. Algumas das mais populares incluem:
- Camomila - conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes.
- Erva-cidreira - ótima para acalmar o sistema nervoso e tratar problemas digestivos.
- Hortelã - tem propriedades digestivas e refrescantes.
- Gengibre - ótimo para tratar náuseas, resfriados e gripes.
- Chá verde - rico em antioxidantes e conhecido por ajudar a emagrecer.
- Erva-doce - usada para aliviar cólicas e gases intestinais.
- Jasmim - tem um aroma floral e pode ajudar a melhorar o humor.
- Folhas de morango - ricas em vitamina C e têm um sabor doce e suave.
- Canela - ótima para ajudar a regular o açúcar no sangue e para tratar problemas digestivos.
- Rooibos - uma planta africana rica em antioxidantes e com sabor adocicado.