O chá de erva-cidreira (Melissa officinalis) tem diversos benefícios para a saúde, dentre os quais destacamos:
Relaxante: a erva-cidreira é conhecida por sua propriedade calmante e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Digestivo: o chá de erva-cidreira pode ajudar a aliviar sintomas de indigestão, como náuseas, vômitos e flatulência.
Anti-inflamatório: a erva-cidreira tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir sintomas de inflamação, como dor e inchaço.
Antioxidante: a erva-cidreira contém compostos antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres.
Melhora o sono: o chá de erva-cidreira pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzindo a insônia e promovendo relaxamento.
Anti-viral: a erva-cidreira tem propriedades anti-virais, o que pode ajudar a tratar infecções virais, como herpes labial.
Alívio de dores de cabeça: a erva-cidreira pode ajudar a aliviar sintomas de dores de cabeça, como tensão e dores musculares.
Em resumo, o chá de erva-cidreira é uma opção natural e saudável para ajudar a melhorar diversos aspectos da saúde, desde o bem-estar mental até a saúde digestiva. Vale lembrar que, em caso de dúvidas ou sintomas persistentes, é sempre importante buscar a orientação de um profissional de saúde.