O chá de erva-cidreira é conhecido por seus diversos benefícios para a saúde, incluindo:
Alívio do estresse e ansiedade: a erva-cidreira é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a aliviar a ansiedade e o estresse.
Melhora da qualidade do sono: suas propriedades calmantes também fazem com que a erva-cidreira ajude a melhorar a qualidade do sono, ajudando a relaxar e a dormir melhor.
Alívio de dores de cabeça e enxaquecas: devido às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, a erva-cidreira pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Melhora da digestão: a erva-cidreira é conhecida por ajudar a melhorar a digestão, aliviando sintomas como azia, inchaço, gases e náuseas.
Combate a gripes e resfriados: o chá de erva-cidreira também pode ajudar a combater gripes e resfriados, graças às suas propriedades antibacterianas e antivirais.
Prevenção de doenças cardíacas: alguns estudos sugerem que a erva-cidreira pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Melhora da função cognitiva: a erva-cidreira pode ajudar a melhorar a função cognitiva, incluindo a memória e a concentração.