Valeriana chá é conhecido por suas propriedades sedativas, calmantes e relaxantes. É comumente usado como um remédio natural para aliviar a ansiedade, o estresse, a tensão muscular e a insônia. Ele também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a irritabilidade e a agitação. Além disso, a valeriana pode ser usada como um tratamento para dores de cabeça, cólicas menstruais, cólicas intestinais e outros problemas de saúde relacionados ao sistema nervoso. No entanto, é importante lembrar que a valeriana pode ter efeitos colaterais e pode interagir com outros medicamentos, por isso é sempre importante consultar um médico antes de usar.