Amora é uma fruta muito rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. O chá de amora tem muitos benefícios para a saúde, tais como:
- Ajuda a controlar a diabetes, pois ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue;
- Melhora a saúde do coração, pois ajuda a controlar a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol;
- Melhora a saúde dos ossos, por ser rica em cálcio e outros minerais importantes para a saúde óssea;
- Alivia sintomas da menopausa, pois ajuda a equilibrar os hormônios femininos;
- Reduz inflamações no corpo, pois é rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios;
- Ajuda a emagrecer, pois é um chá diurético que ajuda a eliminar líquidos do corpo e reduzir o inchaço;
- Melhora a saúde da pele, pois é rica em antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce e protegem a pele contra danos causados pelo sol.
É importante lembrar que o chá de amora não é recomendado para mulheres grávidas, pois pode estimular contrações uterinas. Também é importante consultar um médico antes de consumir o chá, especialmente se você já está em tratamento médico para alguma condição de saúde.