- Folhas de chá verde
- Água
- Limão ou gengibre (opcional)
Modo de preparo:
- Ferva água em uma chaleira ou panela.
- Adicione as folhas de chá verde na água quente.
- Deixe infundir por cerca de 3-5 minutos.
- Adicione uma fatia de limão ou um pedaço de gengibre (opcional) para dar um toque extra no sabor.
- Coe o chá e beba quente ou frio.
Dica: O chá verde pode ser consumido até três vezes ao dia para ajudar a perder peso. É importante lembrar que a dieta e exercícios são fundamentais para alcançar resultados saudáveis e duradouros.