A maca peruana é uma planta cultivada nos Andes peruanos, que pode ter diferentes cores, como amarelo, vermelho ou preto. Além de ser utilizada como suplemento alimentar em pó, a maca também pode ser consumida como chá. Entre os benefícios do consumo de maca peruana em chá, destacam-se:
Melhora a libido: a maca peruana é conhecida por aumentar a libido e melhorar a função sexual em homens e mulheres.
Reduz o estresse: o consumo de maca peruana em chá pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, graças às suas propriedades adaptogênicas.
Aumenta a energia: a maca peruana também é conhecida por aumentar os níveis de energia e resistência física, sendo muito indicada para atletas e praticantes de atividades físicas.
Reduz os sintomas da menopausa: a maca peruana pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, como fogachos e irritabilidade.
Melhora a saúde óssea: a maca peruana contém cálcio, magnésio e outros minerais essenciais para a saúde óssea, ajudando a prevenir a osteoporose.
Regula o sistema endócrino: a maca peruana pode ajudar a regular o sistema endócrino, que controla a produção de hormônios no corpo.
Melhora a saúde da pele: a maca peruana é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.