Infelizmente, não há evidências científicas que sugiram que o chá de linhaça ajuda no emagrecimento. Embora a linhaça contenha fibras solúveis que podem ajudar a aumentar a sensação de saciedade e regularizar o trânsito intestinal, o chá de linhaça pode não ser a melhor forma de consumir essas fibras.
As sementes de linhaça são mais aproveitadas pelo organismo quando moídas, o que pode ser adicionado a receitas de pão, bolo, iogurte, saladas ou sucos, por exemplo. Além disso, é importante lembrar que a linhaça não é uma solução mágica para perda de peso, e que um estilo de vida saudável que inclua alimentação balanceada e atividade física regular é o mais indicado para alcançar esse objetivo.