O chá de hortelã é uma bebida refrescante e aromática que traz diversos benefícios à saúde. Alguns dos principais benefícios do chá de hortelã incluem:
Alivia dores de estômago: a hortelã é considerada uma erva digestiva, e seu chá pode ajudar a aliviar dores abdominais, náuseas, vômitos e indigestão.
Melhora a respiração: o aroma refrescante da hortelã ajuda a desobstruir as vias respiratórias, aliviando sintomas de doenças respiratórias como asma, bronquite e resfriados.
Reduz o estresse e a ansiedade: a hortelã tem propriedades relaxantes que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.
Melhora a saúde bucal: o chá de hortelã ajuda a combater o mau hálito, a placa bacteriana e o tártaro, além de aliviar dores de dente e gengivas inflamadas.
Ajuda a perder peso: a hortelã é um diurético natural que ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, reduzindo o inchaço e a retenção de líquidos. Além disso, o chá de hortelã ajuda a controlar o apetite e a acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso.
Melhora a saúde do coração: a hortelã é rica em antioxidantes que ajudam a prevenir danos celulares e a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Fortalece o sistema imunológico: o chá de hortelã contém vitamina C e outros nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.