Existem algumas opções de chás e remédios naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas da ressaca, como dor de cabeça, náusea e desidratação. Confira algumas sugestões:
Chá de gengibre: o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar náuseas e dores no corpo. Para preparar o chá, basta ralar um pouco de gengibre fresco em uma xícara de água quente e deixar descansar por alguns minutos antes de beber.
Chá de hortelã: a hortelã é uma erva com propriedades relaxantes e pode ajudar a acalmar o estômago, aliviar a dor de cabeça e reduzir a ansiedade. Basta adicionar algumas folhas de hortelã em água quente e deixar descansar por alguns minutos antes de beber.
Suco de limão com mel: o limão é rico em vitamina C e pode ajudar a desintoxicar o organismo, enquanto o mel possui propriedades antioxidantes e antibacterianas. Misture o suco de meio limão com um pouco de mel e água morna e beba lentamente.
Água de coco: a água de coco é rica em eletrólitos e pode ajudar a reidratar o corpo, reduzindo os sintomas da ressaca. Beba um copo de água de coco gelado para se sentir melhor.
Alimentos ricos em potássio: a falta de potássio pode ser uma das causas da ressaca, por isso, consumir alimentos como bananas, abacates e batatas pode ajudar a repor esse nutriente e recuperar o equilíbrio do organismo.