Existem diversos chás que podem ajudar a combater a depressão de forma natural e complementar ao tratamento médico. Alguns deles são:
Chá de camomila: é considerado um calmante natural e pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão, como ansiedade e irritabilidade.
Chá de lavanda: ajuda a reduzir o estresse e a tensão, além de ter propriedades relaxantes que podem ajudar a melhorar o sono.
Chá de valeriana: é conhecido por suas propriedades sedativas e pode ajudar a reduzir a ansiedade e a agitação.
Chá de ginseng: é um estimulante natural que pode ajudar a melhorar o humor e reduzir a fadiga.
Chá verde: contém um aminoácido chamado teanina, que pode ajudar a aliviar a ansiedade e a melhorar o humor.
É importante lembrar que o chá não é um tratamento principal para a depressão e deve ser usado em conjunto com outras medidas terapêuticas, como terapia e medicamentos prescritos por um médico especialista.