Para emagrecer com chá, é importante escolher chás que tenham propriedades que ajudem a aumentar o metabolismo, a queimar gordura e a controlar o apetite. Algumas opções são:
Chá verde: o chá verde é rico em catequinas, substâncias que ajudam a aumentar o metabolismo e a queimar gordura.
Chá de hibisco: o chá de hibisco tem ação diurética e antioxidante, ajudando a eliminar toxinas e a combater a retenção de líquidos.
Chá de gengibre: o gengibre é conhecido por ter ação termogênica, ou seja, ele ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.
Chá de canela: a canela ajuda a controlar o açúcar no sangue e o apetite, além de ter ação termogênica.
É importante lembrar que o chá sozinho não faz milagres e deve ser combinado com uma alimentação saudável e atividade física regular para obter resultados efetivos na perda de peso.