Para preparar chá de hibisco, você irá precisar de:
- 2 colheres de sopa de hibisco seco ou 1 sachê de chá de hibisco
- 500 ml de água
- Adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e deixe aquecer até começar a formar bolinhas no fundo da panela.
- Desligue o fogo e adicione o hibisco seco ou o sachê de chá.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
- Coe o chá e adicione adoçante a gosto (opcional).
- Sirva o chá de hibisco quente ou frio.
O chá de hibisco pode ser consumido ao longo do dia, mas evite tomar em excesso, pois pode causar efeitos colaterais como enjoo, diarreia e diminuição da pressão arterial. Consulte um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de hibisco na sua dieta.