O chá verde é uma bebida natural e saudável que é muito popular em todo o mundo. Ele é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis que são colhidas e processadas antes de serem secas e embaladas para o consumo.
Existem muitos benefícios para a saúde associados ao chá verde, que incluem:
Para preparar o chá verde, basta adicionar água quente às folhas secas e deixar em infusão por cerca de 3 a 5 minutos. Você pode adicionar limão, mel ou outros ingredientes para melhorar o sabor.
No entanto, é importante lembrar que o chá verde contém cafeína e pode ter efeitos colaterais se consumido em excesso. Por isso, é recomendado que você consulte um profissional da saúde antes de começar a tomar regularmente.