Existem diversos chás que podem ajudar a acalmar, alguns deles são:
Camomila: é um dos chás mais recomendados para acalmar, pois possui propriedades relaxantes e calmantes.
Valeriana: também é muito conhecido por suas propriedades calmantes e pode ser muito útil em casos de ansiedade e insônia.
Erva-cidreira: também conhecida como melissa, possui propriedades calmantes e sedativas, sendo recomendada para casos de ansiedade, estresse e insônia.
Passiflora: é conhecida por suas propriedades sedativas e pode ser eficaz para reduzir a ansiedade e melhorar o sono.
Tília: possui propriedades sedativas suaves e pode ser útil para reduzir a ansiedade e a tensão.
É importante lembrar que cada pessoa pode reagir de forma diferente aos chás, por isso é sempre importante consultar um médico antes de iniciar qualquer tipo de tratamento alternativo.