Lave bem um pedaço de gengibre fresco com água corrente.
Descasque o gengibre e corte em fatias finas.
Coloque as fatias de gengibre em uma panela junto com 1 litro de água.
Leve a panela ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e adicione o suco de 1 limão e 1 colher de sopa de mel.
Misture bem e beba em seguida.
Este chá pode ser consumido várias vezes ao dia, antes das refeições, para ajudar no emagrecimento e na digestão. Lembre-se de que é importante seguir uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos para obter resultados efetivos na perda de peso. Consulte um nutricionista ou médico antes de iniciar qualquer dieta ou mudanças na alimentação.