Existem várias misturas de chá que podem ajudar na perda de peso, aqui sugerimos uma mistura simples e fácil de fazer:
Ingredientes: - 1 colher de chá de chá verde - 1 colher de chá de gengibre fresco ralado - 1 colher de chá de canela em pó - 1 colher de chá de suco de limão fresco - 500 ml de água fervente
Modo de preparo: 1. Em um bule, coloque as folhas de chá verde, o gengibre ralado, a canela em pó e o suco de limão fresco. 2. Despeje a água fervente sobre os ingredientes e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Coe e sirva quente ou frio.
Benefícios: O chá verde é conhecido por acelerar o metabolismo, ajudando na queima de gorduras. O gengibre também é um termogênico natural, que aumenta a temperatura do corpo e ajuda a queimar calorias. Já a canela ajuda a regular o açúcar no sangue, evitando picos de insulina e reduzindo a vontade por alimentos açucarados. O limão é rico em vitamina C, que ajuda a desintoxicar o organismo e reduzir a retenção de líquidos. Juntos, esses ingredientes formam uma mistura poderosa para apoiar a perda de peso.