O chá verde é uma bebida originária da China e Japão, preparada a partir das folhas da planta Camellia sinensis. É conhecido por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e termogênicas, ou seja, que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras.
Além disso, o chá verde contém cafeína e teanina, substâncias que podem ajudar a melhorar a concentração, a memória e o humor.
Para preparar o chá verde, é necessário aquecer a água sem deixá-la ferver e depois colocar uma colher de chá de folhas de chá verde em uma xícara. Deixe as folhas em infusão por cerca de dois minutos e depois retire-as da xícara. O chá verde pode ser consumido quente ou gelado e pode ser adoçado com mel ou açúcar, se desejar.