O chá de hortelã tem diversos benefícios para a saúde, como:
Alívio de sintomas de gripes e resfriados: A hortelã tem propriedades expectorantes e descongestionantes, ajudando a aliviar a tosse e o congestionamento nasal.
Melhora da digestão: A hortelã ajuda a acalmar o estômago, aliviando náuseas, vômitos, indigestão e gases.
Redução de dores de cabeça: A hortelã tem propriedades analgésicas que ajudam a reduzir a dor de cabeça.
Redução da ansiedade e estresse: A hortelã tem efeito calmante, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse.
Melhora da saúde bucal: A hortelã ajuda a combater o mau hálito, além de ser eficaz contra bactérias na boca.
Melhora do sono: A hortelã ajuda a relaxar e a dormir melhor.
Portanto, o chá de hortelã é uma excelente opção para quem busca benefícios para a saúde de maneira natural.