Remédios Caseiro Chá

de Gengibre para Emagrecer

O chá de gengibre é uma excelente opção para quem busca emagrecer de forma saudável, pois além de auxiliar na queima de gordura, também ajuda a controlar o apetite e a diminuir a retenção de líquidos no organismo.

Para preparar o chá de gengibre em casa, você vai precisar de:

• 1 raiz de gengibre fresca (cerca de 5 cm)
• 1 litro de água
• suco de 1 limão
• mel a gosto

Modo de preparo:

1. Lave bem a raiz de gengibre e corte em fatias finas.
2. Coloque a água para ferver em uma panela e adicione as fatias de gengibre.
3. Deixe o chá ferver por cerca de 10 minutos, em fogo baixo.
4. Desligue o fogo e adicione o suco de limão.
5. Coe o chá e adoce com mel, se desejar.

Beba o chá de gengibre ao longo do dia, de preferência antes das refeições. É importante lembrar que o consumo excessivo de gengibre pode causar irritação no estômago, por isso é recomendado consumir no máximo 1 litro do chá por dia.