O chá de amora é uma das opções mais populares para a reposição hormonal natural, devido às suas propriedades fitoestrogênicas. Os fitoestrógenos são compostos vegetais que possuem uma estrutura química semelhante ao estrogênio humano, ajudando a equilibrar os níveis hormonais.
Para preparar o chá de amora, basta colocar 1 colher de sopa de folhas de amora seca em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. É importante ressaltar que o chá de amora não deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais como náuseas e dores de cabeça.
Além do chá de amora, existem outras opções naturais para a reposição hormonal, como o Óleo de Borragem, a Maca Peruana e a linhaça. É importante lembrar que a reposição hormonal deve ser indicada e acompanhada por um médico, para garantir que o tratamento seja eficaz e seguro.