Para fazer o chá de amora miura, siga os seguintes passos:
Coloque 1 litro de água para ferver.
Quando a água estiver fervendo, adicione 2 a 3 colheres de sopa de folhas secas de amora miura na água quente.
Deixe as folhas de amora miura cozinharem por cerca de 10 a 15 minutos. Quanto mais tempo você deixá-las cozinhando, mais forte o chá ficará.
Em seguida, retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por 5 a 10 minutos.
Coe o chá em uma peneira ou coador para remover as folhas de amora miura.
O chá está pronto para beber. Você pode adoçá-lo com mel, açúcar ou adoçante se preferir.
Lembrando que antes de consumir qualquer chá, é importante consultar um médico ou nutricionista para saber se não há contraindicações para o seu caso.