Existem várias receitas de chás caseiros para emagrecer em uma semana, mas é importante lembrar que o chá é apenas um complemento para uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios físicos.
Uma receita de chá que pode ser útil para ajudar na perda de peso é a seguinte:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de chá verde - 1 colher de sopa de cavalinha - 1 colher de sopa de hibisco - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água. 2. Coloque as ervas em um infusor ou em um coador de chá. 3. Despeje a água sobre as ervas e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. 4. Coe e beba.
Esse chá deve ser consumido ao longo do dia, preferencialmente sem açúcar ou adoçantes. Como todo chá diurético, é importante lembrar de manter a hidratação do corpo bebendo água ao longo do dia.
É importante lembrar que a perda de peso saudável não acontece em uma semana, e que é necessário manter uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis ao longo do tempo. Não se esqueça de sempre consultar um profissional de saúde antes de começar uma dieta ou rotina de exercícios físicos.