Chá de Capim Santo para Tirar

Ansiedade

O chá de capim santo é uma opção natural e eficaz para aliviar a ansiedade. Confira a receita:

Ingredientes:

• 1 xícara de água
• 3 folhas de capim santo

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela;

2. Lave bem as folhas de capim santo e pique em pedaços pequenos;

3. Adicione as folhas de capim santo na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos;

4. Desligue o fogo e deixe o chá descansando por alguns minutos;

5. Coe o chá e sirva.

Beba o chá de capim santo 2 vezes ao dia para ajudar a reduzir a ansiedade. Lembrando que, para obter melhores resultados, é importante associar o consumo do chá a uma rotina saudável, com alimentação equilibrada, atividades físicas e momentos de relaxamento.