Ingredientes: - 2 colheres de sopa de mel - 1 limão - 1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda de 10 centavos) - 2 xícaras de água
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos. 2. Corte o limão em rodelas finas. 3. Em uma panela, coloque a água, o gengibre e as rodelas de limão. Leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos. 5. Coe o chá em uma peneira e adicione as duas colheres de sopa de mel. Misture bem.
Consuma o chá ainda morno, 2 a 3 vezes ao dia, sempre que sentir a necessidade de aliviar a tosse. O mel tem propriedades antibacterianas e ajuda a acalmar a irritação na garganta. O limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Já o gengibre é anti-inflamatório e pode ajudar a reduzir a inflamação nas vias respiratórias.