Para fazer o chá de espinheira santa, siga as instruções abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver. 2. Desligue o fogo e adicione as folhas de espinheira santa. 3. Tampe a panela e deixe descansar por cerca de 10 minutos. 4. Coe o chá e beba ainda morno.
Dica: É recomendado tomar 1 xícara de chá de espinheira santa antes das refeições, cerca de 20 minutos antes, para ajudar na digestão e prevenir problemas estomacais. O chá não deve ser adoçado.