Espinheira Santa Como Preparar o chá?

Para preparar o chá de espinheira santa, você vai precisar de:

• 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas secas de espinheira santa na água fervente.
3. Deixe a mistura no fogo baixo por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e beba em seguida.

Você pode tomar de 2 a 3 xícaras desse chá por dia, sempre após as refeições. É importante lembrar que o chá de espinheira santa não deve ser consumido por gestantes, lactantes e pessoas com gastrite ou úlcera. Consulte seu médico antes de adicionar o chá de espinheira santa à sua rotina.