O chá de canela tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo:
Controle do açúcar no sangue: a canela pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes.
Melhora da digestão: o chá de canela pode ajudar a aliviar a constipação, indigestão e outros problemas digestivos.
Redução do risco de doenças cardíacas: alguns estudos sugerem que a canela pode ajudar a reduzir o colesterol e triglicerídeos, o que pode diminuir o risco de doenças cardíacas.
Fortalecimento do sistema imunológico: a canela contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Alívio da dor menstrual: a canela pode ajudar a reduzir as cólicas menstruais e outros sintomas relacionados com a menstruação.
Aumento do metabolismo: a canela pode ajudar a aumentar o metabolismo, o que pode resultar em uma queima de calorias mais eficiente.
Melhoria da saúde mental: a canela contém compostos que podem ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse e a ansiedade.