Existem vários chás caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe, como:
Chá de camomila: ajuda a aliviar a dor de cabeça e a reduzir a inflamação.
Chá de gengibre: é um anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar a dor de garganta, tosse e febre.
Chá de limão: ajuda a combater a gripe com sua alta quantidade de vitamina C, além de ajudar a aliviar a dor de garganta.
Chá de alho: contém compostos antivirais e antibacterianos que ajudam a combater a doença.
Chá de eucalipto: ajuda a descongestionar as vias respiratórias, aliviando a tosse e a coriza.
É importante lembrar que, além do chá, é fundamental manter-se hidratado, evitar alimentos pesados e repousar bastante para se recuperar da gripe. Se os sintomas persistirem ou se agravarem, é importante procurar um médico.