O chá de capim santo é uma bebida feita a partir das folhas frescas ou secas dessa planta, também conhecida como capim-limão ou erva-cidreira. O chá é muito popular no Brasil e em muitos outros países, devido às suas propriedades medicinais e ao seu sabor agradável e aromático.
Entre os benefícios mais conhecidos do chá de capim santo estão:
Propriedades calmantes: O chá de capim santo é um excelente calmante natural, que ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a tensão, promovendo a tranquilidade e o relaxamento.
Ação anti-inflamatória: A presença de substâncias como o citral e o geraniol no capim santo faz com que o chá seja eficiente no combate a inflamações, reduzindo dores de cabeça, enxaquecas e outros problemas de saúde.
Melhora a digestão: O chá de capim santo ajuda na digestão, reduzindo o inchaço e a flatulência. Ele também pode aliviar sintomas de gastrite e úlceras estomacais.
Ação antioxidante: O chá de capim santo é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres no organismo e previnem o envelhecimento celular e o desenvolvimento de doenças crônicas.
Efeito diurético: O chá de capim santo também pode ajudar a combater a retenção de líquidos, sendo um bom complemento para a dieta de quem busca perder peso ou manter o corpo em forma.
Além disso, o chá de capim santo é uma bebida natural e saudável, que pode ser consumida por todas as pessoas, inclusive por gestantes e lactantes, desde que com acompanhamento médico.