O chá de alfavaca, ou manjericão, é consumido há séculos em muitas culturas pelo seu potencial medicinal. Entre os benefícios atribuídos à bebida, estão:
Alívio de sintomas de ansiedade e depressão: a alfavaca possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir a tensão e a ansiedade.
Auxílio no tratamento de distúrbios digestivos: a erva pode ajudar na digestão, aliviar náuseas e vômitos, além de diminuir a flatulência e o inchaço.
Ação anti-inflamatória: algumas pesquisas sugerem que a alfavaca tem substâncias com propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar no tratamento de doenças inflamatórias crônicas, como artrite e colite.
Melhora da saúde cardiovascular: estudos preliminares sugerem que a alfavaca pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL, o chamado colesterol "ruim", e diminuir a pressão arterial, prevenindo doenças cardiovasculares.
Reforço do sistema imunológico: a alfavaca é rica em compostos antioxidantes, como o ácido rosmarínico, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças infecciosas.
No entanto, é importante lembrar que o chá de alfavaca não deve ser usado como substituto de um tratamento médico adequado, e que pessoas com alergias a plantas da família do manjericão devem evitar o consumo. Além disso, mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem consultar um médico antes de consumir a bebida.