O chá de erva-doce é uma bebida natural e saudável, que oferece diversos benefícios à saúde. Confira abaixo os principais benefícios do chá de erva-doce:
Ajuda na digestão: a erva-doce contém propriedades carminativas, que ajudam na digestão, evitando gases e inchaço abdominal.
Combate a insônia: o chá de erva-doce possui propriedades sedativas, que ajudam a acalmar o sistema nervoso, combatendo a insônia e melhorando a qualidade do sono.
Reduz o estresse: o chá de erva-doce possui propriedades calmantes, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
Regula o ciclo menstrual: a erva-doce ajuda a regular o ciclo menstrual e aliviar os sintomas da TPM.
Melhora a saúde da pele: a erva-doce possui propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce da pele.
Fortalece o sistema imunológico: o chá de erva-doce é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Reduz o colesterol: a erva-doce contém fibras solúveis, que ajudam a reduzir o colesterol LDL, o chamado "mau colesterol".
Ajuda a emagrecer: o chá de erva-doce ajuda a reduzir o apetite, facilitando o emagrecimento.
Combate a halitose: a erva-doce ajuda a combater o mau hálito, pois possui propriedades antissépticas e antibacterianas.
Depois de conhecer os benefícios do chá de erva-doce, que tal preparar uma xícara e aproveitar seus efeitos positivos para a saúde?