O chá de alho é uma excelente opção para quem deseja aproveitar os diversos benefícios que o alho oferece. A seguir, listamos alguns dos principais benefícios:
Fortalece o sistema imunológico: O alho é rico em nutrientes como vitamina C, selênio e zinco, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças e infecções.
Ajuda na prevenção do câncer: Estudos indicam que o consumo regular de alho pode ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de cólon, o de estômago e o de esôfago.
Melhora a saúde cardiovascular: O alho é capaz de ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a pressão arterial, o que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC.
Ajuda a combater infecções: O alho possui propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam a combater infecções, incluindo infecções respiratórias como a gripe e o resfriado.
Ajuda na digestão: O chá de alho possui propriedades que ajudam a estimular a digestão, aliviando problemas como a azia e a flatulência.
Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce: O alho é rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele.
É importante ressaltar que o chá de alho não deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais como dor de estômago e diarreia. Além disso, pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes devem evitar o consumo excessivo de alho, pois ele pode potencializar o efeito desses medicamentos.