O chá de maçã e canela tem muitos benefícios para a saúde, incluindo:
Auxilia na perda de peso: A maçã contém pectina, uma fibra que ajuda a controlar o apetite, e a canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, reduzindo as vontades de comer doces.
Melhora a digestão: A canela tem propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam a equilibrar a flora intestinal, além de aliviar a dor de estômago e gases. A maçã é rica em fibras, o que ajuda a regular o trânsito intestinal.
Fortalece o sistema imunológico: A canela tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. A maçã contém vitamina C, que também é um antioxidante e ajuda a combater os radicais livres.
Diminui o risco de doenças cardíacas: A canela ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos, além de melhorar a circulação sanguínea. A maçã contém flavonoides, que também ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Melhora a saúde da pele: A canela tem propriedades antibacterianas e antifúngicas, que ajudam a prevenir e tratar a acne. A maçã contém vitamina C, que ajuda a manter a pele saudável e com aparência jovem.
Ajuda a controlar a diabetes: A canela ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina. A maçã contém fibras, que ajudam a controlar o açúcar no sangue e prevenir picos de glicose.
Melhora o humor: A canela tem propriedades que ajudam a reduzir a ansiedade e a depressão, além de melhorar a memória e a concentração. A maçã contém quercetina, um flavonoide que também ajuda a melhorar o humor.
É importante lembrar que o chá de maçã e canela não deve ser utilizado como um substituto para o tratamento médico adequado. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de tratamento à base de plantas ou suplementos.