O chá de maçã, canela e gengibre é uma bebida deliciosa e saudável que traz muitos benefícios para a saúde. Algumas das vantagens incluem:
Ajuda na digestão: O gengibre é bastante conhecido por suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Já a canela e a maçã ajudam a reduzir a acidez estomacal.
Melhora a imunidade: A canela e o gengibre possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater infecções e aumentar a imunidade.
Ajuda a reduzir o colesterol: A maçã é rica em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol LDL (ruim).
Auxilia no emagrecimento: A canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e, combinada com a maçã, pode ajudar a reduzir a vontade de comer doces.
Promove a hidratação: O chá é uma forma saudável de manter-se hidratado, especialmente quando adicionado à dieta regularmente.
Melhora o humor: A canela tem propriedades que aumentam a produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a melhorar o humor e reduzir o estresse.
Reduz a inflamação: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores musculares e artrite.
Melhora a saúde cardíaca: A maçã é rica em flavonoides, antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Melhora a saúde bucal: A canela possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que podem ajudar a prevenir a cárie dentária e a doença gengival.
Ajuda a relaxar: O aroma de maçã e canela pode ajudar a acalmar e relaxar a mente.