O chá de manjericão é uma bebida quente e reconfortante que também oferece muitos benefícios à saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios do chá de manjericão:
Melhora a digestão: O manjericão tem propriedades carminativas, que ajudam a aliviar a flatulência, inchaço e indigestão.
Ação antioxidante: O chá de manjericão contém compostos antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos dos radicais livres.
Reduz o estresse: O manjericão tem propriedades adaptogênicas, que ajudam a combater o estresse e a ansiedade.
Melhora a saúde do coração: O chá de manjericão pode reduzir a pressão arterial e o colesterol, melhorando a saúde cardiovascular.
Ajuda a combater infecções: O manjericão tem propriedades antibacterianas e antivirais, que ajudam a prevenir infecções e a fortalecer o sistema imunológico.
Melhora a saúde cerebral: O manjericão é conhecido por melhorar a saúde do cérebro, ajudando a reduzir a inflamação e melhorando a função cognitiva.
Alivia dores de cabeça: O manjericão contém propriedades analgésicas que ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
O chá de manjericão pode ser consumido quente ou frio e é fácil de preparar. Basta adicionar um punhado de folhas de manjericão fresco a uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos. Em seguida, coe as folhas e beba o chá. Adoçar com mel ou açúcar mascavo é opcional.