O chá de cravo e canela é uma bebida quente e reconfortante que traz benefícios para a saúde. Entre eles, destacam-se:
Propriedades anti-inflamatórias: tanto o cravo quanto a canela possuem compostos que ajudam a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser útil para prevenir doenças crônicas como artrite, doenças cardíacas e diabetes.
Melhora a digestão: ambos os ingredientes também são conhecidos por estimular a digestão, reduzir a flatulência e aliviar dores de estômago.
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: a canela contém um composto que ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que é útil para quem tem diabetes ou pré-diabetes.
Propriedades antioxidantes: o cravo e a canela são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo e podem ajudar na prevenção do câncer e doenças cardíacas.
Melhora a imunidade: ambos os ingredientes contêm compostos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo resfriados, gripes e outras doenças virais.
Além disso, o chá de cravo e canela é uma ótima opção de bebida quente para os dias frios, e pode ser consumido sem adição de açúcar para um efeito mais saudável.