O chá verde tradicional é uma infusão preparada a partir das folhas secas da planta Camellia sinensis, que é um arbusto originário da Ásia. Ele é conhecido por ser rico em antioxidantes e por possuir diversos benefícios para a saúde, tais como:
Ajudar na perda de peso: o chá verde contém catequinas, substâncias que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.
Proteger o coração: o consumo regular de chá verde pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares, pois ele ajuda a melhorar os níveis de colesterol e reduzir a pressão arterial.
Prevenir o câncer: as catequinas presentes no chá verde possuem propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células contra o dano oxidativo, o que pode diminuir o risco de desenvolver alguns tipos de câncer.
Melhorar a saúde cerebral: o chá verde contém cafeína e L-teanina, substâncias que melhoram a função cerebral e aumentam a concentração e a capacidade de raciocínio.
Reduzir a ansiedade e o estresse: a L-teanina presente no chá verde pode ajudar a diminuir a ansiedade e o estresse, pois ela ajuda a relaxar e a melhorar o humor.
Por isso, o chá verde tradicional é uma opção saudável e natural de bebida que pode trazer diversos benefícios para a saúde.