O chá verde é conhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde. Ele contém antioxidantes e compostos que ajudam a melhorar a função cerebral, reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes, obesidade, doenças cardíacas e câncer, além de ajudar na perda de peso, reduzir o estresse, melhorar a saúde dental e proteger contra doenças neurodegenerativas. O chá verde também pode melhorar a saúde da pele, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e manchas na pele. Além disso, seu baixo teor de cafeína pode ajudar a melhorar o sono e a aumentar a energia. É importante lembrar que o chá verde não é um remédio milagroso, mas pode ser uma adição saudável a uma dieta equilibrada e a um estilo de vida ativo.