O chá é uma bebida preparada a partir da infusão de folhas, flores, raízes, cascas de plantas ou ervas em água quente. Existem diferentes tipos de chás, como o chá verde, o chá preto, o chá branco, o chá de hortelã e o chá de camomila, cada um com suas propriedades e benefícios para a saúde. O chá pode ser consumido como uma bebida quente ou fria, dependendo das preferências pessoais. Alguns dos benefícios do chá incluem a redução do risco de doenças cardiovasculares, melhora do sistema imunológico, alívio do estresse e ansiedade, e aumento da hidratação. O chá também pode ser usado para ajudar na digestão, aliviar dores de cabeça, reduzir a inflamação e melhorar a qualidade do sono.