O chá de melissa é utilizado tradicionalmente como um calmante natural, ajudando a aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia. Ele também pode ser utilizado no tratamento de gripes, resfriados, dores de cabeça e problemas digestivos. Para preparar o chá, basta colocar 2 a 3 colheres de chá de folhas de melissa em um recipiente com água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Consuma o chá quente ou frio, adoçado com mel ou açúcar, se desejar. É importante lembrar que, embora o chá de melissa seja considerado seguro, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de utilizá-lo como tratamento para algum problema específico.