Não há evidências científicas que comprovem que o chá mate emagrece. Embora algumas pessoas acreditem que o consumo do chá mate possa ajudar na perda de peso, isso depende de uma série de fatores, como dieta, exercícios físicos, sono e estilo de vida em geral. O chá mate é uma bebida rica em nutrientes e antioxidantes, mas seu consumo deve ser moderado, pois seu excesso pode causar problemas de saúde, como insônia e refluxo gastroesofágico. É importante lembrar que a perda de peso só ocorre com a combinação de uma alimentação adequada e saudável com a prática regular de atividades físicas.