A erva chá verde tem muitos benefícios para a saúde, como:
Melhora a saúde cardiovascular: o chá verde contém antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, como aterosclerose e derrame.
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: estudos mostraram que o chá verde pode ajudar a regular a glicemia e prevenir o diabetes tipo 2.
Ajuda a perder peso: o chá verde pode aumentar a queima de gordura e melhorar o metabolismo, o que pode ajudar na perda de peso.
Melhora a função cerebral: o chá verde contém cafeína e L-teanina, que podem melhorar a função cerebral, a concentração e o humor.
Fortalece o sistema imunológico: o chá verde contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Pode ajudar a prevenir o câncer: estudos sugerem que o chá verde pode ter propriedades anticancerígenas devido aos seus antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.
Em resumo, o chá verde é uma erva com muitos benefícios para a saúde e pode ser uma adição saudável à dieta diária de qualquer pessoa.