O extrato de chá verde é um suplemento alimentar que é obtido a partir das folhas da planta Camellia sinensis. Ele é rico em compostos antioxidantes, como as catequinas, e pode ser utilizado para diversos fins, incluindo:
Melhora a saúde do coração: As catequinas presentes no chá verde ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diminuindo a pressão arterial e o colesterol ruim (LDL).
Promove a perda de peso: O chá verde pode aumentar o metabolismo e promover a queima de gordura, sendo um aliado importante para quem busca emagrecimento.
Fortalece o sistema imunológico: O extrato de chá verde possui propriedades imunomoduladoras, o que significa que ele pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções.
Ajuda a prevenir o câncer: As catequinas presentes no chá verde possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de certos tipos de câncer.
Melhora a saúde mental: O extrato de chá verde pode melhorar a função cerebral, aumentando a concentração e a memória, além de reduzir o estresse e a ansiedade.
No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de extrato de chá verde pode levar a efeitos colaterais, como insônia, irritabilidade, náuseas e dor de cabeça. Por isso, é recomendado seguir as orientações de um profissional de saúde antes de começar a usar esse suplemento.